A Pilates módszer alapja a kontrollált testtartás, és a rendkívüli precizitással végrehajtott gyakorlatok. A talajon végzett mozdulatok hatalmas odafigyelést igényelnek, és ha nem vagy formában, vagy még nem sikerült tökéletesen elsajátítanod a technikát, nehéz kivitelezni a Joseph Pilates által megálmodott, kifinomult gyakorlatokat. A gépes Pilates a pontosságot a maximumra fejleszti, ami egyrészt a biztonságos edzést, másrészt az izomépítés hatékonyságát is segíti.

A Pilates-gépeken a hagyományos fitneszgépekkel szemben nincsenek súlyok, helyettük speciális rugók segítenek mindenkinek kihozni magából a Pilatesgurut. A matracos órához hasonlóan küzdeni itt is csak a saját testeddel és súlyoddal kell ? ami bizonyos esetekben jóval nehezebb, mint a gyúrótermek megtermett vaskarikáit mozgásba lendíteni. A praktikusan kialakított eszközök amellett, hogy segítenek a feladatok lehető legprecízebb végrehajtásában, felkészítenek a nehezebb, komplexebb gyakorlatokra is, így egész biztosan sikerül a legprofibb formádat kihozni magadból.

Abban, hogy biztosan minden tökéletesen sikerüljön, szakképzett oktatóink segítenek, akik a helyes pozíció megtalálásában és persze az elvégzéshez szükséges lelki erő és kitartás elérésében is támogatnak. Ha szeretnéd megismerni a Pilates legprecízebb mélységeit, gyere, és próbáld ki ezeket a kifinomult gépeket, meglátod, az eredmény is látványos lesz.