Kedd	18:30	MAT
Csütörtök	18:30	MAT

MAT (Meditatív Aerotréning)

A lassan, kellemes, lágy zenére, folyamatosan végrehajtott gyakorlatsorok segítnek nőiességünk tökéletes átélésében, önbizalmunk növelésében.

A Meditatív Aerotréning többlépcsős, összetett mozgássort tartalmazó, szimmetrikus terhelés, amely ellentétes izomcsoportokat egyidejűleg erőteljesen megfeszíti és megnyújtja, elősegítve az izom egészséges vér- és oxigénellátását, megakadályozva ezzel a tejsavasodást, vagyis a kellemetlen izomláz illetve a cellulitisz és a zsírpárnák kialakulását.

Fogyaszt, karcsúsít, feszessé teszi az izmokat, nagy hangsúlyt fektet a tudatos izommunka-, a légzéstechnika elsajátítására, a gerincünkre, hátunkra és a felületes izomcsoportokon kívül a mélyizmokra is.