2. Győri Pilates DAY!! | 2010 július 10., 10 óra
Helyszín Dallos Pilates Studió.


Sztárvendég: Füzy Gábor a Pilates Institute igazgatója. (2009-es év Body and Mind kategória gyöztese.)


A pilates nap programja

		Nagyterem			Teraszon
10					Pilates Koreo Dallos Ágival
11		Port de Bras Szlizs Tamara			Yogalates Füzy Gábor
12		Power jóga Horváth István			Gymstick pilates Váradi Hédi
13		Spirals Szlizs Tamara			Advanced Pilates Váradi Hédi

A csoportos órákkal párhuzamosan kipróbálhatod egész nap a Gépes pilates személyi edzést (30 perces felosztásban), az Xbody-t (egésztestes izomstimulátor), megismerheted a Metabolic Typing lényegét (a nap folyamán jelentkezhetsz kedvező áron mérésre 31.000 Ft helyett 25.000 Ft).

12 órától 14 óráig a Rádió1 a Dallospilatesből közvetíti élőben a kivánság műsort.

A nap végén a résztvevők között értékes ajándékokat sorsolunk ki, Görbicz Anita részvételével.

Mindenkit szeretettel várunk ezen a napon.

A rendezvény ingyenes.

Pilates, jóga tábor Dallos Ágival Ausztriában

Időpont: 2010 július 29. - 2010 augusztus 1.


Gyere el Te is velünk erre a felejthetetlen nyaralásra, amit az egészség, mozgás és az aktív pihenés jellemez.

Biztosan álmodtál már arról, hogy a kánikula kellős közebén egy kicsit felfrissüljél. Ezt most megteheted velünk. A szálloda Ausztria egyik legszebb részén egy Nemzeti park közepén amit 3000m feletti hegyek vesznek körbe.

Szállás a 4**** Heiligenblut Hotelben. Az ár felnőtteknek a 4 napra 240 euro, gyerekeknek 120 euro.

Az ár tartalmaz mindent: szállás, wellness, tenisz... programok, felvonok, múzeumok, reggeli, vacsora.

Részvétel a jelenkezés sorrendjében: max 40 fő.

A részletes program itt olvasható. (pdf)

Köszöntünk a nyugalom szigetén!


Az egész napos lótás-futás, a stressz és a halasztást nem tűrő kötelezettségek gyakran mázsás súlyként telepednek ránk, és van, hogy otthon túl nagy a nyüzsgés ahhoz, hogy kikapcsolódjunk. Stúdiónkkal egy csöppnyi harmóniát szeretnénk lopni a hétköznapokba, így nyomasszanak bár a munkahelyi problémák, magánéleti gondok, vagy egyszerűen a rossz idő, nálunk mindig vehetsz egy mély lélegzetet, és feltöltődhetsz energiával.

Stúdiónk nem egyszerű fitneszterem, célunk nem a szimpla muszklinövelés, ami testünknek időnként többet árt, mint használ. A Pilates és a Body&Mind típusú órák elsődleges célja az egészség, a testi és szellemi egyensúly elérése és megőrzése, pozitív mellékhatásként pedig ruganyos, izmos testre és gyönyörű, karcsú idomokra tehetünk szert. Szakképzett oktatóink nagy gondot fordítanak arra, hogy mindenkivel személyesen foglalkozzanak, így nem a gépek és óratípusok beláthatatlan labirintusával, hanem az egyéni igényeknek megfelelő, személyre szabott javaslatokkal várjuk vendégeinket.

A Pilates módszer az emberi test márkaszervize, hiszen az egészséges működéshez elengedhetetlen gyakorlatokból épül fel. Emellett igen változatos is, így bármilyen életvitel mellett és minden korban alkalmazható. Az irodai dolgozóknak munka utáni feltöltődést és feszültségoldó erősítést, a sportolóknak, táncosoknak kiegészítő erőnléti és nyújtó edzést kínálunk. Különösen fontosnak tartjuk a tizenévesek és a gyerekek megmozgatását, akik az iskolatáska mellett gyakran a stressz és az egészségtelen életmód terhét is cipelik.

Képzeld el, ahogy a meleg fénnyel átszőtt stúdióban megnyugtató zene szól, a Dunára néző teraszon langyos szellő simogat, neked pedig nincs más dolgod, mint hogy magadra figyelj, és megtaláld testi-lelki harmóniád. Nálunk bármikor átadhatod magad a wellness hétvége élményének, hogy kisimultan és energiával tele térhess vissza a mindennapokba.

Diéta helyett: Metabolic Typing

Ideje rákapcsolni!

Magasabb teljesítményszint, csodás megjelenés, fejlett testtudat, gyönyörű tartás... csak néhány a számtalan pozitívum közül, amit az XBody kínál.

Már heti 2x20 perc edzéssel látványos hatás érhető el a lehető legbiztonságosabb módon. Az alacsony frekvenciájú elektromos ingerek közvetlenül az izmokra hatnak, így már kezdő szinten is haladó hatásfokot képesek elérni. Kezdőknél és élsportolóknál, rehabilitációban vagy egyszerűen csak a szép test elérésében az XBody kiváló partner.

A mozgás mellett legalább olyan fontos az egészséges és tudatos táplálkozás. Az MT személyre szabott anyagcsere vizsgálat és étkezési tanácsadás. Nem fogyókúra, hanem egészség , energiaszint, és vonzó külső.

Ha súlyproblémákkal küzdesz és vitalitásod nem megfelelő a Metabolic Typing segít a számodra legmegfelelőbb táplálkozási program megtervezéséhez.